شناخت نوع پوست شما باعث می­شود تا به درستی برای مراقبت از پوست خود تصمیم بگیرید و روتین پوستی مناسب خود را در پیش بگیرید. پوست انسان به پنج نوع اصلی تقسیم می‌شود که هر کدام نیازهای خاص خود را دارند. در زیر به توضیح انواع پوست می‌پردازیم:

انواع پوست یا تایپ پوست (Skin Type)

1. پوست طبیعی (Normal Skin)

پوست طبیعی، متعادل‌ترین نوع پوست است که به اندازه کافی چربی تولید می‌کند و مرطوب و نرم است. در این نوع پوست، منافذ به طور طبیعی کوچک و نامحسوس هستند و سطح پوست یکنواخت و صاف است. پوست طبیعی به ندرت جوش یا تحریکات پوستی دارد و درخششی طبیعی دارد. این نوع پوست به مراقبت کمتری نسبت به سایر انواع پوست نیاز دارد.

2. پوست خشک (Dry Skin)

پوست خشک به دلیل کمبود چربی و رطوبت در لایه‌های سطحی، مستعد خشکی، پوسته‌پوسته شدن، و احساس کشیدگی است. این نوع پوست معمولاً منافذی بسیار ریز دارد و به علت از دست دادن آب، زودتر از انواع دیگر پوست دچار چین و چروک می‌شود. افرادی که پوست خشک دارند، نیاز به استفاده از مرطوب‌کننده‌های قوی و محصولات مغذی دارند تا سطح رطوبت پوست خود را حفظ کنند.

3. پوست چرب (Oily Skin)

پوست چرب به دلیل تولید بیش از حد چربی توسط غدد سباسه، براق و درخشنده به نظر می‌رسد، به‌ویژه در نواحی مثل پیشانی، بینی و چانه (ناحیه T-zone). منافذ پوست چرب معمولاً بزرگ‌تر و بازتر هستند و این نوع پوست بیشتر در معرض جوش و آکنه قرار دارد. برای مراقبت از پوست چرب، پاکسازی منظم و استفاده از محصولات کنترل‌کننده چربی و غیر کومدوژنیک ضروری است.

4. پوست ترکیبی (Combination Skin)

پوست ترکیبی به این معناست که برخی نواحی صورت (معمولاً ناحیه T-zone) چرب هستند و سایر نواحی (مانند گونه‌ها) خشک یا نرمال. این نوع پوست نیاز به مراقبت‌های متفاوت در هر ناحیه دارد. در نواحی چرب باید از محصولات کنترل‌کننده چربی استفاده شود و در نواحی خشک باید از مرطوب‌کننده‌های مناسب بهره‌برداری کرد. پوست ترکیبی ممکن است با تغییر فصل‌ها تغییر کند و به مراقبت‌های متنوع نیاز داشته باشد.

5. پوست حساس (Sensitive Skin)

پوست حساس به راحتی تحریک می‌شود و ممکن است به عوامل خارجی مانند محصولات آرایشی، تغییرات آب و هوا، و حتی آب معمولی واکنش نشان دهد. این نوع پوست ممکن است دچار قرمزی، سوزش، خارش یا التهاب شود. افرادی که پوست حساس دارند باید از محصولات با ترکیبات ملایم و بدون مواد شیمیایی قوی استفاده کنند و مراقبت‌های خاصی برای آرامش و حفاظت از پوست خود داشته باشند.

پرسشنامه تشخیص نوع پوست + تفسیر

برای تعیین نوع پوست با استفاده از پرسشنامه، می‌توان از سؤالات زیر استفاده کرد. این سؤالات به شناسایی ویژگی‌های خاص هر نوع پوست کمک می‌کنند:

1. چگونه پوست شما در طول روز احساس می‌شود؟

• الف) نرم و متعادل
• ب) خشک و کشیده
• ج) براق و چرب
• د) ترکیبی (برخی نواحی خشک و برخی چرب)
• ه) حساس و تحریک‌پذیر

2. بعد از شستشوی صورت، پوست شما چگونه احساس می‌شود؟

• الف) متعادل و راحت
• ب) خشک و ترک‌خورده
• ج) بلافاصله بعد از شستشو چرب می‌شود
• د) ناحیه T (پیشانی، بینی و چانه) چرب، اما سایر نواحی خشک
• ه) قرمز و تحریک‌شده

3. میزان چربی پوست در ناحیه T-zone (پیشانی، بینی و چانه) چگونه است؟

• الف) چربی خاصی مشاهده نمی‌کنم
• ب) به‌ندرت چرب است
• ج) همیشه براق است
• د) فقط در این ناحیه چرب است، سایر نواحی خشک یا نرمال
• ه) گاهی چرب می‌شود ولی اغلب به شدت حساس است

4. آیا پوست شما مستعد جوش و آکنه است؟

• الف) به‌ندرت جوش می‌زنم
• ب) خیر، ولی گاهی احساس خشکی دارم
• ج) بله، به‌طور مداوم جوش می‌زنم
• د) فقط در ناحیه T-zone جوش می‌زنم
• ه) گاهی به علت حساسیت یا تحریکات جوش می‌زنم

5. چگونه پوست شما به محصولات آرایشی و بهداشتی واکنش نشان می‌دهد؟

• الف) به‌خوبی تحمل می‌کند
• ب) محصولات مرطوب‌کننده به سرعت جذب می‌شوند
• ج) بیشتر محصولات باعث براق شدن پوستم می‌شوند
• د) نیاز به استفاده از محصولات مختلف در نواحی مختلف صورت دارم
• ه) برخی محصولات باعث قرمزی یا التهاب می‌شوند

6. آیا در طول روز نیاز به استفاده از مرطوب‌کننده دارید؟

• الف) گاهی، برای حفظ تعادل پوست
• ب) بله، به‌طور مداوم
• ج) خیر، پوستم به‌خوبی چرب است
• د) فقط در برخی نواحی خشک صورتم
• ه) بله، ولی باید مرطوب‌کننده‌های خاص و ملایم استفاده کنم

7. در چه فصولی پوست شما تغییر می‌کند؟

• الف) تغییری حس نمی‌کنم
• ب) در زمستان خشک‌تر می‌شود
• ج) در تابستان چرب‌تر می‌شود
• د) در فصول مختلف، نواحی چرب و خشک تغییر می‌کنند
• ه) همیشه حساس است، ولی در فصول سرد بدتر می‌شود

برای تفسیر این پرسشنامه و تعیین نوع پوست، هر گزینه از پاسخ‌ها به یک نوع خاص از پوست مرتبط است. در ادامه توضیح داده شده که هر پاسخ چگونه به تعیین نوع پوست کمک می‌کند:

تفسیر پرسشنامه:

• اگر اکثریت پاسخ‌ها "الف" باشد: شما احتمالاً پوست طبیعی دارید. این نوع پوست متعادل است و به طور کلی نیازی به مراقبت خاصی برای چرب یا خشک کردن ندارد.
• اگر اکثریت پاسخ‌ها "ب" باشد: شما احتمالاً پوست خشک دارید. این نوع پوست به رطوبت بیشتری نیاز دارد و پس از شستشو احساس کشیدگی یا خشکی دارد.
• اگر اکثریت پاسخ‌ها "ج" باشد: شما احتمالاً پوست چرب دارید. پوست شما به طور مداوم چربی تولید می‌کند، براق است و احتمالاً مستعد جوش و آکنه است.
• اگر اکثریت پاسخ‌ها "د" باشد: شما احتمالاً پوست ترکیبی دارید. ناحیه T-zone (پیشانی، بینی و چانه) چرب است، اما نواحی دیگر صورت خشک یا نرمال هستند. پوست شما نیاز به مراقبت‌های متفاوتی در نواحی مختلف دارد.
• اگر اکثریت پاسخ‌ها "ه" باشد: شما احتمالاً پوست حساس دارید. پوست شما به سرعت نسبت به محصولات جدید یا تغییرات محیطی واکنش نشان می‌دهد و نیاز به مراقبت‌های ملایم دارد.

پوست خشک چه نوع پوستی است؟

پوست خشک نوعی پوست است که در آن غدد چربی، چربی کافی برای حفظ رطوبت طبیعی پوست تولید نمی‌کنند. این کمبود چربی منجر به خشکی و از دست دادن رطوبت در سطح پوست می‌شود. افراد با پوست خشک ممکن است علائمی مانند خشکی، کشیدگی، خارش، پوسته‌پوسته شدن، و حتی ترک‌خوردگی را تجربه کنند.

ویژگی‌های اصلی پوست خشک:

• کمبود چربی طبیعی: غدد چربی فعالیت کمتری دارند و پوست نمی‌تواند چربی لازم را تولید کند.
• احساس کشیدگی: پس از شستشو یا در هوای سرد، افراد با پوست خشک احساس کشیدگی بیشتری دارند.
• ظاهر مات: پوست خشک برخلاف پوست چرب، درخشندگی طبیعی ندارد و مات به نظر می‌رسد.
• مستعد پوسته‌پوسته شدن: به دلیل کمبود رطوبت، لایه‌برداری طبیعی پوست مختل شده و پوسته‌پوسته می‌شود.
• افزایش احتمال چین و چروک: چون پوست خشک نمی‌تواند به‌خوبی رطوبت را نگه دارد، چین و چروک‌ها زودتر ظاهر می‌شوند.

دلایل ایجاد پوست خشک:

• عوامل ژنتیکی: برخی افراد به‌طور طبیعی پوست خشک دارند.
• شرایط محیطی: هوای سرد و خشک، باد، و رطوبت کم می‌تواند خشکی پوست را تشدید کند.
• محصولات نامناسب: استفاده از صابون‌ها و محصولات پاک‌کننده قوی ممکن است چربی طبیعی پوست را از بین ببرد.
• سن: با افزایش سن، پوست به‌طور طبیعی رطوبت و چربی کمتری تولید می‌کند.

انواع پوست خشک

پوست خشک نیز به چند زیرنوع تقسیم می‌شود که هر کدام ویژگی‌های خاصی دارند. این انواع پوست خشک شامل موارد زیر هستند:

• پوست خشک معمولی (Normal Dry Skin)

این نوع پوست به‌طور طبیعی کمبود چربی دارد و به رطوبت بیشتری نیاز دارد. علائم آن شامل احساس کشیدگی، خشکی سطحی، و گاهی پوسته‌پوسته شدن است. این نوع پوست ممکن است با استفاده از مرطوب‌کننده‌های روزانه به خوبی مدیریت شود.

• پوست بسیار خشک (Severely Dry Skin)

این نوع پوست به‌طور دائمی دچار خشکی شدید است و ممکن است به راحتی دچار ترک‌خوردگی، التهاب و حساسیت شود. در این حالت، پوست حتی با استفاده از مرطوب‌کننده‌های عادی به خوبی هیدراته نمی‌شود و نیاز به محصولات مرطوب‌کننده قوی‌تر و تغذیه‌کننده دارد.

• پوست دهیدراته (Dehydrated Skin)

پوست دهیدراته به دلیل کمبود آب در لایه‌های سطحی پوست ایجاد می‌شود، نه به دلیل کمبود چربی. این نوع پوست ممکن است حتی در افراد با پوست چرب نیز رخ دهد. علائم آن شامل کشیدگی، خشکی ظاهری، و خطوط ریز (به‌ویژه در اطراف چشم‌ها و لب‌ها) است. برای درمان این نوع پوست، محصولات آبرسان مناسب و نوشیدن آب کافی توصیه می‌شود.

• پوست حساس و خشک (Sensitive Dry Skin)

این نوع پوست خشک علاوه بر کمبود رطوبت و چربی، به تحریکات خارجی نیز حساس است. افراد با این نوع پوست ممکن است در برابر تغییرات آب و هوا، محصولات آرایشی، و حتی آب‌های سخت واکنش نشان دهند و دچار قرمزی، خارش یا التهاب شوند. برای مراقبت از این نوع پوست، استفاده از محصولات بدون عطر و مواد شیمیایی خشن بسیار مهم است.

• پوست خشک ناشی از افزایش سن (Aging Dry Skin)

با افزایش سن، پوست به‌طور طبیعی چربی و آب کمتری تولید می‌کند، که منجر به خشکی و ظهور چین و چروک می‌شود. این نوع پوست نیاز به مراقبت‌های ویژه با محصولات غنی از مواد مرطوب‌کننده و آنتی‌اکسیدان‌ها دارد تا به حفظ جوانی و رطوبت پوست کمک کند.

• پوست خشک و پوسته‌پوسته (Flaky Dry Skin)

این نوع پوست به دلیل کمبود شدید چربی و رطوبت دچار پوسته‌پوسته شدن می‌شود. معمولاً در نواحی مانند اطراف بینی، پیشانی یا گونه‌ها قابل مشاهده است. مراقبت از این نوع پوست شامل لایه‌برداری ملایم و استفاده از مرطوب‌کننده‌های عمقی است.

برای هر نوع از پوست خشک، انتخاب محصولات مناسب و روتین مراقبت پوستی که شامل آبرسانی و تغذیه عمیق باشد، اهمیت بسیاری دارد، شما می­توانید از مشاوره روتین پوستی هوش مصنوعی ویزیسان برای دریافت روتین پوستی شخصی سازی شده و اختصاصی پوست خود استفاده کنید.

پوست چرب چه نوع پوستی است

پوست چرب نوعی پوست است که در آن غدد چربی (غدد سباسه) فعالیت بیش از حد دارند و چربی زیادی تولید می‌کنند. این چربی که به آن سبوم گفته می‌شود، سطح پوست را چرب و براق می‌کند. افراد با پوست چرب معمولاً منافذ باز و بزرگ‌تری دارند و ممکن است مستعد جوش، آکنه، و دیگر مشکلات پوستی ناشی از چربی اضافی باشند.

ویژگی‌های اصلی پوست چرب:

• چربی زیاد روی سطح پوست: پوست به طور مداوم چربی تولید می‌کند، به خصوص در ناحیه T (پیشانی، بینی و چانه).
• منافذ باز و بزرگ: به دلیل تولید زیاد چربی، منافذ پوست معمولاً بازتر و قابل مشاهده‌تر هستند.
• براق بودن: پوست چرب معمولاً در بیشتر روز براق به نظر می‌رسد، به خصوص در نواحی پیشانی، بینی، و چانه.
• مستعد جوش و آکنه: تجمع چربی، باکتری‌ها و سلول‌های مرده پوست ممکن است منجر به بسته شدن منافذ و ایجاد آکنه و جوش‌های سرسیاه شود.
• پایداری بیشتر آرایش: در پوست چرب، برخی از افراد متوجه می‌شوند که آرایش به مدت طولانی‌تری روی پوست باقی می‌ماند.

دلایل ایجاد پوست چرب:

• عوامل ژنتیکی: در بسیاری از موارد، چربی زیاد پوست به علت وراثت است.
• تغییرات هورمونی: تغییرات هورمونی مانند بلوغ، بارداری، و چرخه قاعدگی می‌تواند باعث افزایش تولید چربی شود.
• استرس: استرس ممکن است سطح هورمون‌های بدن را تغییر دهد و تولید چربی را افزایش دهد.
• محصولات نامناسب: استفاده از محصولات نامناسب که چربی طبیعی پوست را بیش از حد از بین می‌برد، ممکن است غدد چربی را به تولید بیشتر چربی تحریک کند.

انواع پوست چرب

پوست چرب نیز مانند دیگر انواع پوست، می‌تواند به زیرگروه‌های مختلفی تقسیم شود. هر کدام از این انواع پوست چرب، ویژگی‌ها و نیازهای خاص خود را دارند. در ادامه به انواع پوست چرب اشاره می‌کنیم:

• پوست چرب ناشی از ژنتیک (Genetic Oily Skin)

این نوع پوست چرب به دلیل وراثت و ژنتیک است. در این حالت، غدد سباسه به‌طور طبیعی چربی زیادی تولید می‌کنند. این نوع چربی معمولاً در تمام سال وجود دارد و مستمر است، حتی با تغییرات فصلی یا رژیم‌های مراقبتی. افرادی با این نوع پوست، به‌طور مداوم براق و مستعد جوش و آکنه هستند.

• پوست چرب هورمونی (Hormonal Oily Skin)

تغییرات هورمونی، مانند دوران بلوغ، بارداری، یا دوره‌های قاعدگی، می‌تواند باعث افزایش تولید چربی در پوست شود. این نوع پوست چرب ممکن است دوره‌ای باشد، به این معنی که چربی پوست در برخی از دوره‌ها بیشتر از سایر زمان‌ها است. جوش و آکنه نیز معمولاً با تغییرات هورمونی در این نوع پوست تشدید می‌شود.

• پوست چرب دهیدراته (Dehydrated Oily Skin)

این نوع پوست چرب به دلیل کمبود آب در لایه‌های سطحی دچار دهیدراته شدن می‌شود. در این حالت، پوست به دلیل از دست دادن رطوبت، تولید چربی را افزایش می‌دهد تا این کمبود را جبران کند. نتیجه آن چربی زیاد روی سطح پوست و در عین حال خشکی و کشیدگی زیر سطحی پوست است. این افراد ممکن است احساس کنند که پوست‌شان چرب است، اما پس از شستشو دچار کشیدگی می‌شود.

• پوست چرب حساس (Sensitive Oily Skin)

این نوع پوست علاوه بر چربی زیاد، به محصولات و عوامل محیطی نیز حساس است. افرادی با پوست چرب حساس ممکن است به استفاده از محصولات نامناسب واکنش‌های آلرژیک یا التهاب نشان دهند. در این نوع پوست، چربی زیاد با حساسیت بالا همراه است که نیاز به مراقبت‌های دقیق و محصولات ملایم دارد.

• پوست چرب ناشی از عوامل محیطی (Environmentally Induced Oily Skin)

شرایط آب و هوایی نیز می‌تواند تولید چربی پوست را افزایش دهد. مثلاً در مناطق با هوای گرم و مرطوب، غدد چربی بیش از حد فعال می‌شوند و چربی بیشتری تولید می‌کنند. این نوع چربی پوست ممکن است با تغییر فصل‌ها نیز متفاوت باشد؛ در تابستان چرب‌تر و در زمستان متعادل‌تر شود.

• پوست چرب ترکیبی (Combination Oily Skin)

این نوع پوست معمولاً در نواحی خاصی از صورت، مانند ناحیه T-zone (پیشانی، بینی و چانه)، چرب و در سایر نواحی مانند گونه‌ها نرمال یا حتی خشک است. این ترکیب از پوست چرب و خشک نیاز به مراقبت‌های ویژه و محصولات مناسب برای هر ناحیه دارد.

10 نکته مهم که با هر نوع پوستی باید رعایت کنید

افراد با انواع مختلف پوست باید نکات مراقبتی خاصی را رعایت کنند تا سلامت و زیبایی پوست خود را حفظ کنند. در ادامه، 10 نکته برای هر نوع پوست (خشک، چرب، حساس، ترکیبی و نرمال) آورده شده است که به حفظ تعادل و سلامت پوست کمک می‌کند:

1. تمیز نگه داشتن پوست: 

   همه افراد، صرف‌نظر از نوع پوستشان، باید پوست خود را دو بار در روز (صبح و شب) با یک پاک‌کننده مناسب بشویند تا از تجمع آلودگی‌ها و چربی‌ها جلوگیری کنند.

2. استفاده از مرطوب‌کننده: 

   حتی اگر پوست شما چرب باشد، به یک مرطوب‌کننده نیاز دارید. افرادی با پوست چرب باید از مرطوب‌کننده‌های سبک و بدون چربی استفاده کنند، در حالی که افراد با پوست خشک نیاز به مرطوب‌کننده‌های قوی‌تر دارند.

3. استفاده از ضدآفتاب: 

   صرف نظر از نوع پوست، استفاده از کرم ضدآفتاب با SPF مناسب برای محافظت از پوست در برابر اشعه UV ضروری است. این کار از ایجاد چین و چروک، لکه‌های پیری و سرطان پوست جلوگیری می‌کند.

4. نوشیدن آب کافی: 

   نوشیدن آب به حفظ رطوبت پوست و بهبود وضعیت کلی آن کمک می‌کند. این نکته برای همه انواع پوست، به‌ویژه پوست‌های دهیدراته و خشک، اهمیت دارد.

5. انتخاب محصولات مناسب: 

   محصولات مراقبت از پوست باید بر اساس نوع پوست انتخاب شوند. افراد با پوست حساس باید از محصولات بدون عطر و مواد شیمیایی قوی استفاده کنند، در حالی که افراد با پوست چرب باید از محصولات غیر کومدوژنیک استفاده کنند.

6. اجتناب از محصولات حاوی الکل: 

   محصولات حاوی الکل می‌توانند پوست را خشک کرده و چربی طبیعی آن را از بین ببرند. افرادی با پوست خشک یا حساس باید به‌ویژه از این محصولات اجتناب کنند.

7. لایه‌برداری منظم: 

   لایه‌برداری باعث حذف سلول‌های مرده از سطح پوست می‌شود. افراد با پوست چرب می‌توانند بیشتر لایه‌برداری کنند، اما افرادی با پوست حساس باید از لایه‌بردارهای ملایم و کمتر استفاده کنند.

8. پرهیز از آب داغ: 

   شستشوی پوست با آب داغ می‌تواند باعث خشکی و تحریک پوست شود. استفاده از آب ولرم برای شستشو بهترین گزینه برای حفظ رطوبت طبیعی پوست است.

9. کنترل استرس: 

   استرس می‌تواند باعث بروز مشکلات پوستی مانند آکنه و حساسیت شود. تمرین تکنیک‌های کاهش استرس مانند یوگا یا مدیتیشن به بهبود سلامت پوست کمک می‌کند.

10. مشاوره با متخصص پوست:

    اگر با مشکلات پوستی خاصی روبرو هستید، مراجعه به یک متخصص پوست برای تشخیص دقیق و دریافت درمان مناسب ضروری است. این نکته به‌ویژه برای افرادی با پوست حساس یا مشکل‌دار اهمیت دارد.

نکات ویژه برای انواع پوست:

• پوست خشک: استفاده از مرطوب‌کننده‌های غنی، مصرف اسیدهای چرب ضروری در رژیم غذایی.
• پوست چرب: استفاده از ماسک‌های جذب چربی، پرهیز از محصولات سنگین و روغنی.
• پوست حساس: اجتناب از تغییرات زیاد در روتین مراقبتی، استفاده از محصولات بدون عطر و رنگ.
• پوست ترکیبی: استفاده از محصولات متفاوت در نواحی مختلف (مثلاً مرطوب‌کننده سبک در ناحیه T-zone و قوی‌تر در گونه‌ها).
• پوست نرمال: حفظ روتین ساده و متعادل، پیشگیری از خشکی یا چربی بیش از حد.

با رعایت این نکات، افراد می‌توانند بهترین مراقبت را از پوست خود داشته باشند و از مشکلات پوستی جلوگیری کنند.

مشاوره روتین پوستی بر اساس هوش مصنوعی و نظر کارشناسان زیبایی در ویزیسان امکان پذیر است. ترکیب هوش مصنوعی با هوش انسانی باعث شده است تا جنبه های گسترده تری از روتین های پوستی شخصی سازی شده شکل بگیرد که نقاط ضعف بسیار کمتری نسبت به سایر روش های سنتی مشاوره دارا می‌باشد.